4.desember

I dag får du et dikt av Hans Børli - Du lever.

I dag våknet jeg og tenkte med takknemlighet på at en ny dag var min. Ikke alle får en ny dag. Ikke alle får en god dag. Ikke alle våkner i takknemlighet over at de fikk en ny dag.

Jeg øver meg på å være her og nå. Tenker på hva jeg er takknemlig for. Bruker sansene mine når jeg spiser og drikker. Sanseinntrykk påvirker livskvaliteten min. Jeg kan merke at sinnstilstanden min endrer seg i positiv retning når jeg evner å rette oppmerksomheten inn mot sanseinntrykkene, syn, lukt, smak og hørsel, og ikke minst det jeg føler.

Ønsker deg en søndag med oppmerksomt nærvær og gode sanseinntrykk.