Mindful skriving

I mars hadde jeg en skriveutfordring inne på Instagram. Jeg fikk positive tilbakemeldinger og bestemte meg for å samle skriveutfordringene i en arbeidsbok. Den finner du nå inne i butikken min. Den er en pdf fil og blir sendt deg pr mail.

Den er så fin og jeg er så stolt over den. Og ikke minst stolt over meg selv. Dette med å vise seg fram både ved å selge ting jeg har laget selv eller være med på direktesendinger på IG har vært noe som ligger langt utenfor min komfortsone. Nå har jeg hoppet ut i begge og det gikk helt fint.

Å skrive kan gi oss en unik mulighet til å utforske oss selv. Personlig skriving, diktlesning, lese bøker og å praktisere mindfulness kan være gode verktøy for å slippe til vår iboende skaperkraft.

Denne arbeidsboken er en invitasjon til å lytte til kroppens stille stemme. En invitasjon til å utforske kreativitet gjennom pennen, kroppen og sansene. Her kan du trekke pusten, lytte innover og gi slipp på idéen om at skriving er noe kun de flinke får til.

Skriving er et verktøy, som ikke så ulikt yoga og mindfulness, hjelper oss til å vende blikket innover. Se gjennom lag av uro, mønstre og historier som vi alle har med oss. Det kan lede oss mot økende tilstedeværelse og kontakt med en større bevissthet. Skriving kan ta oss langt, men begynner alltid her og nå.