Skriv deg selv

1.september ble jeg sertifisert i metoden Write yourself. Det er en skrivemetode som er utarbeidet i Sverige av Åsa Bostrøm. Hun er yogalærer, skrivepedagog og coach. Den ble i starten brukt i kontakt med kvinner utsatt for vold og overgrep bosatt på krisesenter.. Metoden brukes i dag av diakoner, prester, sosialarbeidere, yogalærere osv. Det finnes pr nå skriveveiledere i 16 land i verden og jeg er en av tre i Norge. Det er jeg så utrolig glad og takknemlig for.

Jeg har som mål å lage skrivekurs hvor yoga, mindfulness og litteratur blir en del av kursopplevelsen. Det å skrive er kraftfullt og det er en vei inn til vårt indre. Metoden gir verktøy for å styrke seg selv og finne sin vei i livet. Sammen med kraftfulle verktøy som yoga og mindfulness vil skrivekurset bringe med seg skriveverktøy, men også metoder for å finne mer ro og stillhet i livet.