Skriveutfordring

Jeg har laget en skriveutfordring for mars. Den foregår på Instagram og vil komme som story hver dag. En liten skriveoppgave på 10 minutt. Sleng deg med og skriv 10 minutter hver dag.

Antonovsky skriver i “Helsens mysterium” - “Vi er alle døende. Vi er alle, så lenge det finnes et snev av liv i oss, i en en eller annen forstand friske”. For meg betyr dette at jeg, på tross av kronisk sykdom, kan skape meg et godt liv. At det finnes flere veier til å ivareta helsen min enn kun medisin og aktivitet. Skriving og praktisering av mindfulness er også helsefremmende. De er også måter som ivaretar og styrker det friske i mitt liv.

Håper du har lyst til å være med på denne skriveutfordringen og gjerne gi meg tilbakemelding på hvordan det går eller om det er noe du undrer på.

Jeg håper at du etter hver skriveoppgave kan ha lyst til å reflektere litt over det du har skrevet. Du behøver ikke å lese det du har skrevet med en gang. Kan hende behøver du avstand en liten stund. Men om du har lyst tl å være litt mer nysgjerrig på det du skriver så kan du reflektere over disse spørsmålene;

• hvordan opplevde du å skrive?

• hvordan kjentes kroppen ut?

• er det noe du kan lære av teksten?

• hva er det du prøver å si?

• har jeg andre spørsmål knyttet til teksten?

• provoserer den meg eller blir jeg lei meg? Hva er det som påvirker meg?

  Lykke til!