Stopp verden jeg vil av

Noen ganger opplever jeg at verden drar av gårde og at jeg ikke helt henger med? Jeg mediterer, skriver, gjør yoga og leser bøker for å koble meg på meg selv, men av verden. Det er min måte å stoppe verden på. Når jeg leser, gjør yoga, skriver eller mediterer stopper verden.

Det var enklere da jeg var barn. Nå er jeg voksen og det er knyttet forventninger til hva jeg må gjøre, og hva jeg helst skulle ha gjort. Mange opplever at den eneste tiden på døgnet det er tid til å lese er når de legger seg. To setninger leses før øynene glir igjen og ingenting av historien huskes. Det blir ingen reise til et annet sted. Det som da skjer er kanskje at vi slutter å lese. Vi forteller oss selv at vi ikke har tid.

Hvor mye tid bruker vi på å scrolle på mobilen eller se på TV, og samtidig scrolle på mobilen? Hva med å lage en lesedate med seg selv? Invitere den du bor med til å være med. Lag dere noe godt å drikke. Slå av TV og sett mobilen på lydløs. Finn en bok i bokhyllen din. En du har lyst til å lese. Sett alarmen på 20 minutt og les.

Her får du et lite utdrag av en liten bok som heter “Alt det du bare kan se når du roer ned”. Skrevet av Haemin Sunim en zen-buddhistisk munk.